Giriş yaparak siteyi daha kapsamlı kullanabilirsiniz. Buradan üye olabilirsiniz.

Tuğba Uzman Diyetisyen

1 yıl önce   Hizmet Rehberi   Üsküdar   631 Ziyaret Referans: 3X46dBXa79j

2010 yılında İstanbul Medipol Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik bölümünde eğitim hayatına devam etti. Öğrencilik hayatı boyunca birçok özel kurumda staj yaptı. 2014 yılında Özel Hospitalist Hastanesi ve Özel Medicalist Tıp Merkezi hastanelerinde çalışmaya başlamıştır. 2015 yılında Haliç Üniversitesi Beslenme ve Yüksek Lisans Programına başlamıştır. 2016 yılından itibaren İstanbul Obezite Cerrahisi ve kendi muayenehanesinde çalışmaktadır.

Tuğba Yaprak Uzman Diyetisyen Ne Gibi Avantajlar Sağlar?

Diyet programları temel olarak en sağlıklı kiloya ulaşmayı ve metabolizmanın düzgün çalışmasını amaçlar. Görünüşün rahatsızlığı sağlığın önüne konmamalıdır. Bu gibi durumlarda hızlı kilo vermek için kişiler tarafından sağlıksız yöntemler tercih edilmekte ancak bu şekilde verilen kilolar kısa sürede geri alınmaktadır. Sağlıksız yöntemler bireylerde kas ve su kaybına neden olur. İstenilen düzeyde yağ yakımı sağlanamaz. Diyet, besin değerinden yoksun bırakma değildir. Uzun süre aç kalarak yapılan diyetler hızlı kilo kaybına neden olsa da kalıcı ve sağlıksız değildir. Özellikle kilo vermek için diyet yapılırken vücut aktiviteleri ile desteklenmediği takdirde yağ yakımı daha az gerçekleşebilir. Bu nedenle sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermek için kilo verme süreci fiziksel aktivitelerle desteklenmelidir. Daha fazla bilgi için bizi arayın.